1 yıl önce

Beslenme ve Sporun Zayıflamada Yeri

Burcu Karaköse

Burcu Karaköse üyelik : 05-06-2017 açılan başlık : 1 alınan beğeni :1
05-06-2017 17:29:34

Beslenme ve Sporun Zayıflamada Yeri

Zayıflamak isteyen bireylerde beslenme ve sporun ne kadar etkili olduğunu öğrenmek istiyorum. Hangisine daha fazla önem verilmeli, sporsuz zayıflamak ya da spor yaparak beslenmeye aşırı dikkat etmeden zayıflamak mümkün müdür?

Gökçen Arıkan

Gökçen Arıkan üyelik : 01-06-2017 açılan başlık : 0 alınan beğeni : 1
08-06-2017 02:42:27

Beslenme ve Sporun Zayıflamada Yeri

Sağlıklı olabilmenin öncelikli koşulu sağlıklı beslenmektir. Spor yapan bireyler ile sporcular için yapılan sporun kalitesini yükseltmek ve sağlıklı bir fiziksel yapıya sahip olabilmek için yeterli ve dengeli beslenme büyük önem taşır. Fit olmak icin %60 sağlıklı beslenme ve %40 spor hayatinizin olmazsa olmazıdır.